결명자차 효능 및 효과 (영양성분)

결명자의 씨앗으로 만든 '결명자차'라는 건강차 중 하나입니다. 변비에서 오는 어깨 결림이나 눈의 피로 등의 완화·예방 효과가 있다고 해서 소중히 여겨져 온 역사가 있습니다.  결명차 차의 효능 및 효과에 대해 알아보겠습니다.

결명자차

결명자차 효능 및 효과

메인으로 유효성분에 안트라퀴논 유도체나 비타민A 등을 함유하고 있는 차로 변비 해소 외에 고혈압 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 사람의 내장계에 다양한 효과를 발휘하는 차이며 위장 및 간 상태를 개선하는 작용도 인정되어 숙취 예방에도 이용될 수 있습니다. 불면증, 신장병, 피로, 고혈압을 비롯한 다양한 생활 습관병의 예방에 추천되고 있습니다.

변비의 해소·억제

결명자차에 포함되어 있는 안트라퀴논 유도체는 대장 내 근육을 활성화시킴으로써 장의 연동 운동을 촉진하는 기능이 있습니다. 따라서 변비로 고생하고 있는 사람에게는 배변 촉진 효과를 기대할 수 있을 것입니다. 결명자차는 이뇨작용도 하기 때문에 배설이 원활해져 체내의 독소를 효율적으로 배출하는 효과로 이어집니다. 변비로 인한 피부 거칠어짐이나 어깨 결림, 신체의 부종에도 효과를 기대할 수 있습니다.

눈의 피로와 눈의 충혈을 완화

눈의 피로와 눈의 충혈은 간의 피로가 기인하고 있다고 생각되고 있습니다. 결명자차가 함유한 안트라퀴논 유도체는 간의 부담을 경감시키는 작용을 가지고 있기 때문에 간으로 인해 발생하는 눈의 피로와 눈의 충혈에 효과를 발휘합니다. 낮에는 멀쩡해 보이는데 저녁 무렵이 되면 어두워지고 시력이 나빠지는 것 같은 느낌이 든다…라고 말하는 사람도 결명자차의 효과를 기대할 수 있을 것입니다. 눈 건강을 유지하는 음료로 사랑받아 왔습니다.

생활 습관병의 예방

안트라퀴논 유도체는 간의 상태를 개선하는 것 외에 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 작용도 기대할 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤의 증가는 동맥 경화나 고혈압 등 생활 습관병의 원인입니다. 최악의 경우 뇌경색 등 생명을 위협하는 질병으로 이어질 위험이 있으므로 결명자차로 콜레스테롤 수치를 정상적으로 조절하는 것이 좋다. 성인병의 예방은 비만을 방지하고 체형을 유지하는 작용도 기대할 수 있습니다.

결명자

결명자차에 함유된 성분과 영양성분

 

안트라퀴논 유도체

변비의 해소와 간의 상태를 개선하는 효과, 콜레스테롤 수치를 조절하는 기능을 기대할 수 있습니다.

비타민 A

피부와 점막을 구성하는 기능과 관련되어 있어 신진대사를 촉진하는 효과가 있다고 되어 있습니다.

 

결명자차를 맛있게 마시는 법

보리차처럼 담백하고 마시기 좋은 맛이 특징인 차입니다. 마시기 편하기 때문에 포트에 물을 끓여 끓이거나 포트에 물을 넣고 찻잎을 뜸 들이거나 하는 등 일반적인 방법으로 즐길 수 있습니다.