유근피 효능 효과 및 부작용 (느릅나무 껍질)

유근피를 아시나요?
느릅나무라고도 불리는 식물로, 나무껍질은 오래전부터 소화계 질환의 치료에 사용되어 왔습니다.
건강면의 효능이 매력인것 같지만, 어떤 건강 효능이 있는지 모르시는 분이 많은 것 같아 알아보았습니다.

유근피는, 실은 놀랄 정도로 많은 약효 성분이 포함되어 있었습니다!
그 비밀은 나무껍질에 들어있는 점액에 있습니다.
여기에서는 유근피의 효능 및 마시는 방법을 소개하겠습니다.

 

유근피 파우더

유근피 란?

유근피는 북미 원산의 수목입니다.
건조시킨 나무껍질을 분말로 만들어 위장 등 소화 기관의 허브 요법으로 사용되어 왔습니다.
항산화 물질 및 항염증 작용에 더해 타닌, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 셀렌, 아연, 베타 카로틴, 비타민 B군, C 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.

유근피 가루는 물에 섞으면 젤 상태가 됩니다.
이는 목과 위의 염증을 동반하는 통증 완화, 위식도역류증(GERD), 크론병, 궤양성 대장염, 과민성 장증후군(IBS) 등 폭넓은 효능을 가지고 있습니다.
구체적으로 어떤 작용이 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

 

소화 기관에 대한 효능

유근피의 위력을 발휘하는 것이 위장을 중심으로 한 소화기 계통의 문제입니다.
북미에서는 19세기부터 사용되고 있기 때문에 그 효과는 분명할 것입니다.

염증성 장질환의 치료

유근피는 위장 내벽을 진정시키는 작용을 합니다.
이는 위의 염증(클론병, 궤양성 대장염, 과민성 장증후군(IBS) 등의 염증성 장질환 증상)을 경감시킵니다.
또한 2010년에 행해진 연구에서는, 변비형 IBS 환자의 배변이 개선되었습니다.

위궤양의 치료

유근피는 위궤양 치료에도 도움이 됩니다.
풍부하게 포함된 점액이 염증과 통증을 완화하고 장의 여분의 지방을 제거하는 것을 돕습니다.

 

온수 1컵에 분말 1작은술을 섞어 하루 3~4회 드세요.

변비 개선

점액이 풍부한 유근피는 변비 치료에 매우 효과적입니다.
위장관의 신경종말을 자극하는 것을 돕기 때문에 변비 개선에 많은 도움이 됩니다.
또한 점활약의 성질을 가지고 있기 때문에 치질 치유에도 매우 적합합니다.

파우더 1작은술을 뜨거운 물 2컵에 넣는다.
꿀 1큰술과 계피 1작은술을 더한다.
하루에 2회 필요에 따라 복용하세요.

속 쓰림 해소

작열감이나 가슴 통증을 특징으로 하는 속 쓰림은 유근피도 도움이 됩니다.
점액이 식도를 덮고 위산이 식도를 흐를 때 생기는 염증을 줄여 줍니다.
유근피는 위식도역류증(GERD)에도 효과적입니다.

속 쓰림을 줄이기 위해서는 1컵의 물에 파우더 작은 숟가락 1~2컵 섞어 식후에 먹습니다.

감량 지원

유근피는 소화를 개선하고 감량을 도와줍니다.
신체가 필요하지 않은 장내 물질에 결합하여 체내 흡수를 지연시킵니다.
또한 이뇨 작용이 경감 체액 저류를, 물의 체중을 떨어 뜨리게 합니다.
뉴욕 카이로프랙틱 칼리지에서는 21일간의 체중감소 프로그램이 실시되었습니다.
이 식사 계획에서는 소화 효소를 포함한 유근피의 주요 성분 중 하나입니다.
3주 후에 참가자는 체중의 유의한 감소와 함께 저밀도 리포단백질(LDL 또는 나쁜 콜레스테롤)도 저하시켰습니다.

 

파우더 2를 컵 2컵의 물에 넣고, 이것을 하루에 2~3회 마시세요.

느릅나무 껍질

인두·기관 기타 효능

유근피는 목의 통증이나 상기도 질환 외에 요로의 염증이나 스트레스 경감에도 작용합니다.

인후통 완화

유근피의 점액은 목의 통증을 즉시 완화시킬 수 있습니다.
겔은 자극된 목을 부드럽게 하고 염증과 통증을 완화시킵니다.
생화학 저널에 게재된 2012년의 연구에서는, 후두염이나 목의 염증으로 고생하는 사람들에게, 유근피가 유효하다고 보고하고 있습니다.

천식의 완화

유근피는 천식이나 기관지염 등의 상기도 질환을 완화시키는 효과가 있습니다.
항염증 작용이 기도를 막히게 하는 점액을 희석하여 천식 발작을 수반하는 기관지 경련의 예방과 기침과 가슴의 조임을 줄입니다.

요로의 염증을 경감

유근피의 점액은 요로의 내면을 진정시킬 수 있습니다.
원인 불명의 염증을 경감하고 통증을 수반하는 초조한 증상과 싸웁니다.
또한 소변의 흐름을 촉진하는 온화한 이뇨제이며, 몸에서 노폐물을 제거합니다.

 

피부 질환에 대한 효능

피부 트러블 개선에도 유근피는 효과적입니다.
피부염과 상처 치료에는 외용약으로 바르는 방법도 소개하고 있습니다.

건선 증상 경감

유근피는 건선 치유를 도와드립니다.
만성 플라크 건선으로 진단된 5명의 환자를 대상으로 5건의 증례 연구가 실시되었습니다.
피험자는 특정의 식사에 따라, 샤프란 차와 유근피의 물을 매일 섭취.
6개월에 걸친 측정 결과 개선이 보이며, 건선 치료에 도움이 된다는 것을 증명했습니다.

피부염의 치료

유근피는 작열간이나 붉은 기, 가려움증, 붓기 등 피부염의 요법으로 도움이 됩니다.
점액 함유량이 높아 피부에 수분을 공급하고 치유를 촉진합니다.

유근피 바르는 약
파우더와 뜨거운 물을 섞어 페이스트를 만들다.
염증이 있는 부위에 도포하다.
완전히 마른 후 씻어 내다.
개선이 보일 때까지 매일 2~3회 반복한다.


상처 치료
유근피 성분은 상처나 뾰루지 치유에도 도움이 됩니다.
또한 근육이나 다른 통증을 수반하는 부위의 치료에도 효과적입니다.

유근피 차

유근피 마시는 법

유근피 종류에는 건강 보조 식품이나 허브 차 등이 준비되어 있습니다.
정기적으로 섭취한다면 파우더를 물에 녹여 마시는 방법이 조절도 할 수 있어 편리합니다.

이제 유근피 차는 어떻게 만들까요?

재료

유근피 파우더: 1작은술
물 : 1컵
꿀: 1작은술
아몬드 or 코코넛 밀크 : 90ml
시나몬: 조금

 

만드는 법

물을 끓여서 컵에 따르다.
파우더를 넣고 잘 저어준다.
꿀과 아몬드 또는 코코넛 밀크를 더한다.
다시 저어 시나몬을 뿌리면 완성.
※ 횟수 기준은 하루에 2~3회입니다.
천식이나 목의 통증의 경우 꿀을 넣어야 효과를 볼 수.

유근피의 부작용과 주의점

다른 허브 및 보충제, 약물과 상호 작용을 할 수 있습니다.
따라서 특히 임신 중이거나 수유 중인 여성 또는 약을 복용하고 있는 경우에는 의사와 상담하십시오.
유근피에 심각한 부작용은 없지만 다른 약이나 허브의 흡수를 느리게 할 수 있습니다.
안전 대책으로 투약 2 시간 전이나 후에 먹도록 합시다.

정리

유근피(느릅나무)의 효능과 먹는 방법을 소개하였습니다.
생소한 식물이었지만 꽤 우수한 만병통치약 아닐까요?
옛부터 약용으로 사용되고 있어 연구나 임상검사에서 효과가 실증된 것은 신뢰성과 안심감이 커집니다.
유근피 파우더라면 언제든지 간편하게 마실 수 있습니다.
증상 개선뿐만 아니라 위장 강화 등 건강 유지에도 활용하고 싶습니다.