라벤더 효능 및 효과

원한 향기를 내뿜는 라벤더. 개화시기인 6-7월에는 향기가 잘 피는 모습도 멋진 라벤더를 마음껏 즐길 수 있습니다.

이번에는 그런 라벤더의 몸에 좋은 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

라벤더 효능

라벤더 효능 효과

릴렉스 효과

라벤더의 에센셜 오일 향기와 허브차는 몸과 마음 모두에 릴렉스 효과를 가져옵니다. 정유에 많이 함유된 아세트산리날릴 성분이 신경을 진정시킨다고 알려져 불면증 개선에 작용합니다. 또한 라벤더의 향기는 분노를 완화하고 중추신경의 균형을 회복시킨다고 하며, 스트레스와 불안, 우울한 기분 등의 신경피로에 활력을 주어 마음의 부진을 없애줍니다.

 

피로회복 효과

라벤더는 손발의 냉증과 근육의 뭉침을 완화해 주는 작용이 있어 피로 회복에 효과가 있습니다.

두통·생리통을 완화하는 효과

라벤더의 릴렉스 효과는 중추 신경에 작용하여 신경의 균형을 되찾아 줍니다. 정유에 많이 함유된 아세트산리날릴이라는 성분이 신경을 진정시키고 통증을 완화시켜 주며 두통, 생리통에도 효과가 있습니다.

감기 증상 완화 효과

라벤더 정유에는 뛰어난 소독 작용이 있기 때문에 평소 방향욕 등을 하면 방의 공기도 정화되기 때문에 감기 예방에 도움이 됩니다. 허브차, 정유의 증기 흡입 또는 피부에 문질러 휘발성분을 흡수시키는 비포랩으로 사용하면 감기는 물론 기침, 천식, 기관지염, 인플루엔자, 편도염, 인두염에도 효과적입니다. 또한 라벤더 티는 해열작용과 체내의 해독작용을 가지고 있어 발한을 촉진하고 열을 내리는 동시에 체외로 독소를 배출해 줍니다.

피부미용효과

라벤더는 외부용 살균 소독약으로 베인 상처나 화상, 염증이나 여드름 등에 효과가 있습니다. 화상의 경우 환부에 라벤더 정유 원액을 도포하면 조직의 회복을 촉진하기 때문에 치료가 빠르고 흉터도 잘 남지 않는 것으로 알려져 있습니다.
라벤더 정유에는 피지의 분비 균형을 잡아 주는 작용이 있습니다. 살균 효과와 더불어 피부 세포를 활성화하는 작용도 하므로 습진이나 기미 개선에도 효과를 발휘하여 피부 문제를 개선해 줍니다.

식욕증진 효과

라벤더의 릴랙스 효과는 소화기 계통에도 효과적이며, 기능을 정상화시키는 작용이 있습니다. 긴장이나 불안으로 인한 소화기 경련이나 산통을 진정시키고, 복부 팽만, 장내 가스 체류, 메스꺼움, 소화불량 등을 개선하여 식욕을 증진시키는 효과가 있습니다.

라벤더

 

정리

라벤더는 매우 많은 효과를 기대할 수 있으며 건조한 라벤더를 반죽에 섞어 구워내면 향을 즐길 수 있는 라벤더 쿠키

간단한 선물로도 주천 드립니다.