보이차 효능 및 효과 다이어트?

중국차 중에서도 건강효과가 있다고 인기인 보이차.
우선 마셔 보지 않으면 모릅니다만, 일반적으로 보이차는 어떤 효과·효능이 있다고 알려져 있는 것일까요? 그렇다고는 해도 보이차는 차이자 기호품입니다, 주의점도 있으므로 꼭 끝까지 읽고 당신이 보이차를 선택할 때 도움이 되었으면 좋겠습니다.

보이차

보이차의 효능 효과

 

다이어트

보이차는 다이어트와 밀접한 관계가 있습니다, 보이차의 독자적인 효소는 지방을 분해하는 힘과 지방 생산을 억제하는 힘 등이 있어 결과 다이어트 효과가 있다고 알려져 있습니다.

혈압·감지

보이차는 몸을 따뜻하게 하는 작용을 합니다 또한 레드 와인과 마찬가지로 타닌이 포함되어 있습니다. 타닌은 걸쭉한 혈액으로 인한 혈행 불량을 방지하는 항산화 작용, 혈액순환 촉진작용, 몸의 대사 효율을 높여 혈액순환을 촉진하고 고혈압을 방지하는 효과도 볼 수 있습니다.

콜레스테롤

보이차는 찻잎 중에서도 카페인 함유량이 적고 찻잎에 따라 내는 방법도 있지만 논카페인 보이차도 기름 제거, 콜레스테롤이 뛰어나면서도 저카페인으로 위에 부담을 주지 않습니다

부종, 이뇨, 통풍 예방 효과

보이차는 강한 소변작용이 있습니다. 이로 인해 몸에 쌓인 불순물을 체외로 배출합니다. 부종과 요산을 낮추는 방향으로 작용하기 때문에 결석이나 통풍의 예방에도 매우 적합합니다.

항균, 충치 예방

보이차도 다른 차나무로 만든 차와 마찬가지로 항균 살균 작용이 있습니다, 식중독과 감기 예방으로 옛날부터 마시고 있습니다. 또 플라보노이드 등도 포함하고, 그 플라보노이드에는 충치방지 효과도

거친 피부 및 변비 해소 효과

보이차의 독자적인 발효 효소로 대장 대장 연동을 촉진하는 변비약과는 달리 완만하게 효과적인 것이 특징으로 피부 거칠어짐에도 추천합니다.

 

진정 효과

보이차는 차이며 논카페인 보이차도 있습니다 찻잎에서 자기 취향의 농도로 추출함으로써 허브 등과 같은 진정 효과가

먹는 것만으로 다이어트를 할 수 있는 거야?

그러면 보이차만 마셔도 다이어트가 되는 것일까? 이것도 흔히 듣지만 대답은 X
보이차의 독자적인 효소로 지방의 분해를 재촉하는 것은 자주 알려져 있지만, 분해되어도 사용되지 않았던 지방은 아무것도 하지 않으면 혈액 속을 감돌아 다시 원래대로 돌아가 버립니다.

 

보이차로 다이어트 하려면 마시는+가벼운 운동(저부하 유산소 운동)을 30분 정도면 됩니다.

보이차

보이차를 마시는 양

자 여기까지 읽어보고 효과를 기대하는 건 보이숙차라고 적어왔는데 그럼 마시는 방법은 어떨까요?
기본적으로 1일 1리터는 최소한으로, 효과를 기대하는 경우는 1.8리터가 목표입니다.
차는 약이 아니라 옛날부터 민간 전승의 건강 방법으로 이 하루 1.8리터라는 것은 일반적인 건강차라고 불리는 두중차와 루이보스티에서도 마찬가지입니다.
커피나 녹차, 홍차는 카페인이 있기 때문에 제한이 있지만 보이차는 저카페인이며, 내리는 방법에 따라 무카페인으로 마실 수 있는 보이차도 있습니다.

효과를 실감할 수 있을 때까지의 기간

먼저 마셔 보지 않으면 모릅니다만, 보이차도 차이기 때문에 맞지 않는 것은 있습니다.
건강 목적으로 마시는 거니까 참고 그렇게 마시는 건 계속 안 되기 때문에 일단 맛이 입에 맞느냐가 중요합니다
그러면 효과를 실감할 수 있는 것은 어느 정도 먹으면 좋을까? 처음에 알아차리는 것은 이뇨 효과라고 생각합니다만, 이뇨라면 3일 정도
변비가 신경이 쓰이는 분이라면 2주 정도로 차이를 알 수 있다고 생각합니다.