어성초 효능 및 부작용 ,활용방법

어성초는 예부터 몸에 좋은 식물로 이용되어 왔습니다만, 효과 효능은 구체적으로 어떤 것이 있을까요?
어성초 효과 효능에 대해 정리하였습니다.

어성초

어성초 효과, 효능

어성초는 몸에 좋고, 효과 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 먼저 어성초에 함유된 성분의 대표적인 것으로 다음의 3가지를 들 수 있습니다.

쿠에르시트린
데카노일아세트알데히드
케르세틴

배변 개선

어성초에 들어 있는 쿠에르시트린은 이뇨 작용이 있다고 되어 있기 때문에 디톡스 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 변을 부드럽게 하는 작용이 있기 때문에 변비 경향이 있는 분들에게 적합합니다. 신진대사를 높일 수 있기 때문에 다이어트에도 매우 효과적입니다.

살균 효과

데카노일아세트알데히드는 살균작용을 합니다. 어성초 특유의 냄새의 근원이 되는 성분으로, 피부에 바르면 살균이 되기 때문에, 여드름 개선이 기대됩니다. 그래서 어성초를 스킨으로 이용하시는 분들이 있어요.
또한 시중에 나와 있는 화장수에 어성초 등이 들어 있는 경우도 있습니다.

안티에이징

케르세틴에는 플라보노이드가 함유되어 있고, 이 쪽은 항산화 작용이 있는 것입니다. 안티에이징 효과를 기대할 수 있습니다.

 

어성초 부작용

어성초에는 좋은 효과가 아니라 부작용이라 불리는 것도 있습니다.
어성초를 이용할 때는 어성초 차로 즐기는 경우가 많지만, 한 번에 너무 많이 마시면 설사와 고 칼륨 혈증이 발생할 수 있습니다. 신장 기능이 약해져 있는 분이나 원래 배가 약한 분에게는 적합하지 않습니다.
적당량 마시는 분에는 문제가 없지만, 너무 많은 것은 과다 섭취가 되므로 주의해 주십시오.

어성초 차

어성초 활용법

어성초를 활용하는 방법으로는 어성초 차, 스킨을 들 수 있습니다.

어성초차 만드는 법

어성초를 그늘에서 말려 말린 후 프라이팬에 볶습니다. 밀폐할 수 있는 캔이나 병 등에 건조한 어성초를 넣어 보관했다가 필요할 때 달여 마십시다.

어성초 스킨 만드는 법

스킨 만드는 방법은 중간까지 차와 동일합니다. 먼저 건조하는 곳까지 가세요. 필요한 것은 소주(도수 30도 정도의 것), 글리세린입니다.
어성초를 소주에 담가 큰 밀폐된 용기에 담아 어두운 곳에서 1개월 정도 보관하십시오. 키친 페이퍼 등으로 거른 다음, 잎을 제거합니다. 갈색으로 탁한 물이 나오기 때문에, 이를 스프레이 병 등에 넣어 스킨으로 사용합니다.