마치 생강과 같은 외형의 '돼지감자'. 건강에 좋다고 화제입니다만, 구체적으로는 어떤 효과가 있을까요? 이 기사에서는 돼지감자의 효능과 영양 성분에 대해 자세히 설명하겠습니다. 또, 돼지감자의 영양을 살리는 방법이나 추천 레시피도 소개. 돼지감자를 조리하기 전에 꼭 참고해 주시기 바랍니다. 돼지감자의 영양과 효과 효능 혈압 상승을 억제하다 돼지 감자는 혈압 상승을 억제하는 작용이 있는 '칼륨'이 풍부하게 포함되어 있습니다. 100g당 함유량은 610mg입니다. 염분(나트륨) 과다섭취는 혈압이 오르는 원인 중 하나. 칼륨은 나트륨의 흡수를 억제하고 배설을 촉진하는 작용을 하는 것입니다.감자를 비롯한 칼륨이 풍부한 식품은 염분의 섭취를 조절하는 데 도움이 됩니다. 장내 환경을 개선하다 돼지 감자는 정장 작용..
