'탈모가 걱정되는...'라고 하시는 분, 일상적인 식사가 영향을 주고 있을지도 모릅니다. 건강한 모발의 성장을 위해서는 필요한 영양소나 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번에는 탈모에 추천하는 음식과 영양소에 대해, 탈모의 원인별로 소개해 드리겠습니다. 또한 삼가야 할 음식에 대해서도 설명해 나갈 것이기 때문에 참고해 보십시오. 탈모 예방에 좋은 음식이란 비타민은 두피와 모발에 좋은 성분이 포함되어 있습니다. 비타민 B2와 B6는 모발의 성장에 필수적인 아미노산을 만들어 내는데 필요한 영양소입니다. 또한 신경과 근육의 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. 비타민E는 비듬방지에 도움을 주고 두피 환경을 개선해 줍니다. 탈모 예방에 추천하는 음식 비타민 B2 간, 계란, 치즈, 녹황색 채소, 장어, 우유 비타..
