작은 붉은색의 열매를 가진 크랜베리는, 해외에서는 예부터 사랑받아 온 과일. 그러나 아직 국내에서는 건포도 등과 비교하면 생소한 말린 과일일지도 모르겠습니다. 그런 크랜베리는 지금 영양을 많이 함유하고 있어 건강과 미용에 좋다고 해서 주목받고 있습니다. 크랜베리의 영양이나 효능에 대해 소개 하겠습니다. 크랜베리 효능 및 효과 부종 해소 효과 크랜베리에 함유되어 있는 프로안토시아니딘은 신장 기능을 활발하게 하고 붓기를 해소하는 작용이 기대되고 있습니다. 신장은 체내의 불필요한 수분 등을 소변으로 배설시키는 장기입니다. 프로안토시아니딘은 항염증 작용과 항산화 작용을 하기 때문에 세균 감염 및 산화에 의한 신장 손상을 방지한다는 보고가 있습니다. 따라서 프로안토시아니딘은 신장기능을 유지하고 이뇨작용을 높여 부..
