해조를 먹는 전복은 해조에 함유된 영양소를 농축 되었기 때문에 매우 영양가 있는 식재료 중 하나입니다. 저지방 고단백 전복은 다이어트 효과와 피부미용 뿐만 아니라 피로회복, 심지어 눈신경 개선에도 좋은 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이런 우수한 전복이 몸에 미치는 다양한 미용, 건강 효능을 소개합니다. 미용 효과 전복은 탄수화물은 물론 지질도 적고 저칼로리 고단백 식재료입니다. 또한 콜라겐도 많이 함유하고 있으며 콜라겐은 섬유형태의 단백질로서 뼈, 연골, 피부, 혈관 등에 많이 존재하며 피부 등을 젊게 유지하는 작용과 뼈를 튼튼하게 유지하는 작용이 있습니다. 칼로리 73kcal / 100g (닭가슴살 105kcal / 100g) 단백질 12.7g/100g(닭가슴살 23g/100g) 건강 효과 혈중..
