부종 해소, 안티에이징, 좋은 콜레스테롤 증가 등의 건강 효능 효과가 기대되는 슈퍼푸드, 용과(dragon fruit), 일명 피타야(pitaya). 아사이볼과 마찬가지로 해외 셀럽에게 인기인 '피타야볼'의 피타야는 드래곤 후르츠입니다. 이번에는, 용과의 산지, 칼륨·마그네슘·판토텐산 등의 용과에 포함되는 성분, 용과의 종류, 먹는 방법· 선택 방법, 을 소개합니다 새빨갛고 큰 가시 같은 것이 있는 용과, 본 적은 있어도 먹어 본 적은 없는 분들이 아직 많지 않을까요? "피타야"라고도 불리는 용과일은, 외형과는 정반대의 상쾌한 달콤함, 그리고 풍부한 영양소를 가지는 과일로 인기가 높아지고 있습니다. 여기에서는 그 기초 지식이나 성분, 건강 효능효과등을 소개합니다. 용과란 무엇?어떤 거? 영어 이름은 'p..
