흰머리에 고민하고 있는 사람은 식사에도 신경을 쓰고 있는 사람도 많다고 생각합니다. 영양 균형 잡힌 식사는 모발뿐만 아니라 몸 전체를 건강하게 해 줍니다. 여러 가지 영양소가 있지만, 이번에 추천해 드리는 영양소는 비오틴입니다. 비오틴은 머리카락의 색소를 만드는 작용과 혈액 순환 촉진 효과가 있습니다. 비교적, 평상시의 식사 중에서 섭취하기 쉬운 비오틴. 모발뿐만 아니라 피부 질환 예방에도 효과를 발휘하기 때문에 여성은 특히 섭취하고 싶은 영양소입니다. 그래서 이번에는 비오틴과 흰머리 개선의 관계와 풍부하게 포함되어 있는 음식을 소개합니다. 비오틴의 영양소나 음식으로 흰머리 개선을 목표로 하는 사람은 꼭 참고해 보세요. 머리 건강하게 한다? 비오틴이란 비오틴은 비타민의 일종으로 머리카락을 만드는 데 필수..
