영양가가 뛰어난 슈퍼푸드가 주목받고 있는 최근, 바질시드 그중 하나로 존재가 널리 알려졌습니다. 한 스푼 분량의 바질시드는 마치 천연 영양 보충제! 또한, 포만감을 지속시켜 주기 때문에, 날마다 다이어트에 힘쓰는 여성의 믿음직한 아군이기도 합니다. 바질시드와 많이 비슷한 치아시드와 비교해도 우수한 점이 많습니다. 이번에는 바질시드에 포함되는 영양소의 양이나 치아시드와의 차이를 근거로 해 너무 기쁜 효과와 먹는 방법을 소개해 보겠습니다. 먹을 때 주의할 점도 필독이에요. 바질시드 놀라운 식이섬유와 영양소의 양 바질시드는 인상적인 비주얼로 언뜻 보면 사람을 놀라게 할 수도 있는 정체불명의 식재료. 「그런 식재에 영양소가 충분히 들어가 있다니 믿을 수 없다……」라고 생각하는 분도 많을 것. 그럼 바질시드의 정..
