레몬수는 건강에 좋고 다이어트에 효과적입니다. 이번에는, 레몬수가 가지는 여러가지 효과·효능을 소개합니다. 레몬수 효능 및 효과 대사 향상 레몬에 포함된 구연산은 신맛의 근원이지만, 이 구연산은 영양 물질을 에너지로 바꾸는 구연산 회로에 관여하고 있습니다. 따라서 레몬수를 마시면 구연산 회로가 작용하기 쉬워지고 대사 향상에 효과적입니다. 대사가 올라가면 지방도 연소하기 쉬워지기 때문에 다이어트의 효능도 기대할 수 있습니다. 간을 디톡스 간은 몸에 해로운 독소와 불필요한 노폐물 등을 해독하는 기능이 있습니다. 그러나 알코올의 과잉섭취 등으로 인해 기능이 저하되면 유해물질이 쌓여 건강에 악영향을 미칩니다. 레몬수의 구연산은 간 기능의 회복을 촉진시켜 해독 작용을 돕는 작용이 있기 때문에 간 디톡스에 효과적입..
