다시마의 영양에 대해 조사해 보면 칼로리가 낮고 영양분이 풍부한 것이 다시마의 특징입니다. 건강과 미용에 효과적인 재료인 다시마. 다시마를 먹는 것이 어떤 효과가 있을까? 를 알아보았습니다. 다시마 효능 효과 다시마는 요오드, 식이섬유, 미네랄류와 다양한 영양소를 포함하고 있어 다음과 같은 건강에 대한 효과를 기대할 수 있습니다. 모발과 손톱, 피부를 건강하게 유지해주는 효과 다시마에 풍부하게 포함되어 있는 요오드는 갑상선 호르몬의 일종인 티록신과 트리요오드티로닌의 재료가 됩니다. 이 두 호르몬은 에너지 대사를 활발하게 하고 신진대사를 촉진하는 작용이 있습니다. 우리 몸은 약 60조 개의 세포로 이루어져 있으며, 머리카락과 손톱, 피부도 그중 하나입니다. 신진대사가 활발해지면 항상 새로운 세포가 생기기 ..
