홍화씨 효능 및 효과

오렌지색의 꽃이 사랑스러운, 홍화. 홍화씨. 홍화씨유로 친숙한 식물이지만, 열매는 여성에게 매우 뛰어난 효능이 있다는 것을 알고 계십니까?
이번에는 홍화 미용의 효능 및 효과 주의 사항에 대해 알아보겠습니다. 홍화를 좀 더 가까이 가져가요.

홍화

홍화는 어떤 꽃이야?

홍화는 국화과 홍화속의 식물로 아라비아, 이집트, 지중해 연안이 원산지입니다.  5~7월경에 노란색부터 오렌지색의 작은 가시와 같은 꽃을 피웁니다. 꽃잎에서 홍색의 염료를 취했기 때문에 홍화라고 이름이 붙었다고 알려져 있습니다.
영어 이름으로는 "Safflower"라고도 불립니다. 
참고로 홍화의 꽃말은 '열정적인 사랑', '몽중', '열정' 등 굉장히 뜨겁고 애타는 메시지가 있다고 합니다. 작지만 힘차게 타오르는 듯한 꽃에서도 그런 분위기를 느낄 수 있지요.

홍화씨 

홍화씨의 효능및 효과는?

홍화는 지금은 식용유의 원료라는 이미지가 강하지만, 실은 오래전부터 약초와 한방으로 사용되어 왔을 정도로 효능이 많은 식물입니다. 홍화는 다음과 같은 효능으로 알려져 있다.

생리통이나 산후 복통, 갱년기 장애 등의 부인병 경감
혈중 콜레스테롤 감소 효과
림프와 혈액의 흐름을 좋게 하는 효과
몸을 따뜻하게 하는 작용
습진, 피부염, 피부 균열, 관절염(추출물을 외용한 경우)
홍화는 한방에서는 '홍화'라고도 하며, 여성약에 배합되는 생약으로도 활용되고 있습니다.
한방적으로는 활혈·통경·구미혈 등의 혈류 촉진 효과, 정체 개선 효과가 뛰어나 생리통이나 PMS의 부진, 갱년기 증상 경감에 이용되는 경우가 있습니다. 또한 가까운 증상으로는 혈액 순환을 촉진함으로써 냉기 개선에도 효과를 발휘합니다.
또한 중국에서는 뇌혈전이나 관상동맥 폐색 치료에 효과를 올리고 있다고 할 정도로 기대가 높아지고 있는 식물입니다.

홍화 섭취법 사용법?

홍화는 뛰어난 효과가 있습니다만,  홍화는 의외로 아주 쉽게 미용 때문에, 건강을 위해 섭취할 수 있습니다. 여기에서는 홍화를 손쉽게 어떻게 구할 수 있는지 알려드리겠습니다.

홍화씨유

식용 오일로

홍화를 가장 친근한 식품으로 활용할 수 있는 것은 역시 '오일'입니다
홍화씨유는 홍화씨에서 추출한 기름으로 비타민E가 매우 풍부합니다.
단 생활습관병과의 관계성이 지적되고 있는 오메가6(리놀)도 포함되어 있으므로 과도하게 섭취하지 말고 적당량 섭취하는 것이 포인트입니다.
배변 개선, 혈액 보송보송 등의 효과를 기대한다면 올레인산 주체의 홍화씨유를 추천합니다.
홍화씨유는 특이하지 않아 샐러드 드레싱으로 사용하기에도 좋습니다.

홍화차

차로 마시다

홍화 꽃을 차로 한 것은 메디컬 허브 등의 세계에서 사랑받고 있습니다.  혈액순환을 촉진하는 효과가 있기 때문에 냉증이나 여성 특유의 고민을 안고 있는 분들에게 추천합니다.
또한 이뇨 작용, 발한 작용도 있기 때문에 몸의 불필요한 것을 내고 신진대사 업의 효과도 기대할 수 있습니다.
드라이플라워로 되어 있는 홍화에 차에 뜨거운 물을 부으면 예쁜 노란색으로 바뀌기 때문에 보기에도 즐겁게 드실 수 있습니다. 홍화 1~2g에 뜨거운 물 180m만 부으면 쉽게 완성됩니다. 약용주로 담그는 것도 추천할 만하다.
단, 옷에 색이 들어 버리면 염료처럼 잘 지워지지 않기 때문에 충분히 조심해서 드세요.

 

홍화 섭취에 주의해야 할 사람은?

홍화는 약용허브와 한방으로 사용될 정도로 약효가 뛰어난 식물입니다. 허브차와 홍화씨유는 오래전부터 이용했기 때문에 안전성이 높은 식품이지만 다음에 해당하는 분은 주의가 필요합니다.

임신중

국화 알레르기가 있으신 분
홍화에는 자궁수축작용이 있으므로 가급적 임신 중 섭취를 자제합니다.
홍화는 국화과 식물입니다. 다른 국화과 식물에서 알레르기를 일으킨 적이 있는 분, 식물에 대한 알레르기가 많은 분도 만약을 위해 조심해야 합니다.

 

정리

홍화에는 의외의 효능이 있다는 것을 알 수 있었던 것이 아닐까요? 홍화씨유는 물론 허브차, 약용주, 드라이플라워를 음식에 뿌려 활용할 수 있습니다.
홍화꽃의 빛깔은 시각에서도 마음을 따뜻하게 해주는 듯합니다. 꼭 홍화를 생활에 도입하여, 안쪽부터 돌고 도는 좋은 몸을 만들어 갑시다.