중성 지방이나 다이어트. 건강 문제 궁금하시죠. 콜레스테롤이란? 높으면 어떻게 되는 거야? 내리는 방법은요? 음식이나 음료들을 정리했습니다. 좋은 나쁜 콜레스테롤에도 종류가 무엇이 악영향인지 꼼꼼히 체크합시다! 콜레스테롤의 역할과 수치 착한? 나쁜? LDL이나 HDL... 값이 높으면 어떻게 되나? 각각의 콜레스테롤의 역할이나, 조심해야 할 것. 총 콜레스테롤, 중성지방 콜레스테롤은 혈관 강화, 중성 지방은 에너지원으로 매우 중요합니다. 그러나 모두 너무 많으면 동맥 경화를 진행시켜 심근 경색이나 뇌졸중의 위험이 있습니다. 술을 많이 마시는 사람은 중성지방이 높은 경향이 되고, 또한 전날 식사의 영향도 받기 쉬우므로 정확한 검사를 위해 전날 육류나 기름진 음식을 과식하지 않도록 주의하십시오. HDL 콜레..
