요리할 때 호박씨를 버리지 않았습니까? 생호박에서 따는 씨앗과 가게에서 판매하는 펌킨 시드는 사실 똑같습니다. 조금 손을 대는 것만으로 영양 만점의 건강 식재료로 다시 태어나는 것입니다. 이번에는 그런 호박씨에 대해 영양과 효과, 효능, 섭취 방법과 먹는 방법 등을 소개합니다. 호박씨 효능 효과 여성의 배뇨장애 경감 효과 호박씨에는 과민성 방광과 빈뇨 등 여성의 배뇨 장애를 경감시키는 효과가 있습니다. 과민성 방광은 갑자기 소변이 나오거나 소변이 새어 버리는 증상으로, 빈뇨는 배뇨 횟수가 평소보다 많은 증상입니다. 이러한 배뇨 장애는 모두 고령의 여성에게 많이 나타나는 증상이며, 노화에 따른 여성 호르몬의 균형이 흐트러지는 것이 원인 중 하나라고 알려져 있습니다. 호박씨에는 리그난 종류가 포함되어 있습니..
