슈퍼 푸드로서 주목받고 있는 햄프 시드. 식생활에는 그다지 익숙하지 않은 재료이지만, 그 영양가는 높고, 미용과 건강에 효과를 발휘해 주는 재료입니다. 햄프씨드의 효능과 즐기는 방법을 알려드립니다. 햄프씨드 란? 햄프씨드는 삼베 열매다. 열매는 대마초에서 나는 열매입니다. 대마초라고 하면 깜짝 놀라지만, 마약으로 해로운 것은 잎이나 이삭 부분으로, 열매 부분은 매우 영양가가 높고, 우주 음식으로 채용될 정도의 슈퍼 푸드입니다. "건조한 열매를 갈거나 파우더로 만들거나, 햄프씨드오일로 가공되어 요리에 활용되고 있습니다" 헴프 씨드에 기대할 수 있는 효능 효과 변비 개선 풍부한 식물 섬유가, 장 내 환경을 정돈합니다. 특히 많이 포함된 불용성 식이섬유가 장을 자극하거나 유해물질을 배출함으로써 변비 개선과 함..
