많은 영양소를 함유하고 있어 몸에 좋은 이미지가 있는 피망. 칼로리와 당질도 낮기 때문에 다이어트에 적합하다고도 하는데, 실제로는 어떨까요? 피망의 칼로리나 당질량, 포함되는 영양소가 가져오는 건강·미용 효과에 대해 알아보겠습니다. 피망의 칼로리 및 당질량은? 피망의 100g당 칼로리와 당질량은 다음과 같습니다. 칼로리 22kcal 당질량... 2.8g 피망 중 한 개당 (약 26g)을 적용하면 칼로리는 5.7kcal, 당질량은 0.7g 정도입니다. 다른 여름 채소와 같은 가지과의 채소와 100g당 칼로리, 당질량을 비교해 보면 다음과 같습니다. 오이... 칼로리 14kcal/당질 1.9g 토마토... 칼로리 19kcal / 당질 3.7g 가지... 칼로리 22kcal / 당질 2.9g 감자... 칼로리..
