케일의 영양가와 기대할 수 있는 효과 및 효능에는 어떤 것이 있을까요? '야채의 왕'이라고도 불리는 케일, 그런데 왜 왕이라고 불리는지 잘 모르는 분도 계실 겁니다. 케일의 함유 성분이나 효과·효능을 해설.간편한 섭취방법과 맛있게 먹는 방법도 소개하고 있으니 꼭 참고해 주세요. 케일이 어떤 분류? 케일은 양배추와 브로콜리와 같은 엽채소로 분류되어 있고, 그 원종에 가까운 채소라고도 하며 영양가가 높기로 유명한 소재입니다. 그 높은 영양가 때문에 케일은 "채소의 왕"이라고 불리기도 합니다. 신경이 쓰이는 맛은 조금 독특한 쓴맛이지만, 국내에서는 슈퍼 푸드로도 주목을 끌고 있습니다. 케일 영양가와 기대되는 효과 및 효능 케일은 영양가가 높다고 소개했지만, 실제로 어떤 영양소가 포함되어 있고, 그 효과와 효능..
