캐슈넛 좋아하십니까? 달고, 부드러운 식감으로 견과류 중에서도 인지도가 높은 종류입니다. 그런 캐슈넛은 어떤 효능을 가지고 있는지, 또 과식해 버리면 어떻게 되는지에 대한 의문과 건강에 대한 효과와 효능 등을 소개해 드리겠습니다. 캐슈넛이란? 달콤하고 부드러운 식감으로, 견과류 중에서도 인지도가 높은 '캐슈넛'이지만, 베트남과 인도 등의 열대와 아열대 지역을 좋아하는 '상록교목' 식물입니다. 맛있어서 무심코 손이 멈추지 않고 과식을 해 버리는 경우가 있을지도 모릅니다. 이번에는 캐슈넛을 하루에 어느 정도 섭취해도 좋은가, 과식하면 어떻게 되는가 하는 의문과 효과 및 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. 캐슈넛 효능 효과 캐슈넛에는 비타민 B, 구리, 철, 아연 등이 포함되므로 다음과 같은 효과를 기대할 수 ..
