치즈에 면역력을 올리는 효과를 기대할 수 있다는 얘기를 들었는데 사실인가요? 네! 왜냐하면 치즈에는 면역력을 높이는 효과가 기대되는 영양소가 함유되어 있기 때문이에요! 과연! 치즈에 포함되어 있는 면역력에 관련된 영양소는 대체 무엇입니까? 면역력이 오를지도 모른다고 치즈를 너무 많이 먹는 건 좋지 않겠죠? 과식은 X입니다.이번에는 치즈와 면역력의 관계와 먹는 기준의 양을 해설해 보겠습니다! 면역력을 높여주는 치즈의 영양소 원래 치즈란 유제품 중 하나로 유산균이나 효소의 작용에 의해 젖의 단백질(카세인)을 굳힌 것입니다. 그런 치즈이지만, 면역력을 높여 주는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 어떤 영양소가 들어있는지 소개합니다. 단백질 치즈에는 많은 단백질이 함유되어 있습니다. 단백질은 신체를 구성하는 ..
