질경이의 씨앗의 가루는 차전자피이라고도 하며, 식이섬유가 풍부해 장내 환경을 개선하고 다이어트 지원에도 도움이 됩니다. 단순한 잡초가 아닌, 질경이의 약초로서의 효능과 식물 섬유의 효능,대해 알아보겠습니다. 질경이의 효과 및 효능 질경이의 일반적인 섭취 방법은 채취한 것을 건조 또는 로스팅하여 차로 마시는 방법입니다. 씨앗, 뿌리, 잎 등 모든 풀에 유효성분을 함유하고 있어 건강에 도움을 주는 효과를 나타냅니다. 목을 깨끗하게 하는 효과 질경이에 포함된 플라보노이드 플란타기닌은 호흡 중추에 작용하여 호흡 운동을 완화하고 목의 상태를 정돈하고 기침을 억제하는 기능이 있습니다. 또한 기관이나 기관지의 분비를 촉진하는 작용에 의해 가래가 쉽게 끊어집니다.질경이에서 추출된 추출물은 일반 진해 거담약 성분으로 사..
