염소 고기 영양 및 효능 효과 염소고기는 당질의 대사를 도와 에너지를 만들어내고 피로회복에 도움을 주는 비타민 B1과 세포의 신진대사를 촉진하며 피부와 점막의 기능 유지와 성장에 도움을 주는 비타민 B2, 그리고 피부와 점막의 건강유지를 도와주며 뇌신경을 정상 작용시키는 데 도움을 주는 나이아신과 비타민 B6, 동맥경화를 예방하고 스트레스를 완화하는 작용이 있는 판토텐산 그리고 빈혈을 정상적으로 작동시키는 데 도움을 준다. 또한 항산화 비타민인 비타민C나 비타민E를 함유하고 있어 활성산소의 발생과 산화력을 억제하고 동맥경화, 피부 및 혈관의 노화를 방지하며 면역력을 높여줍니다. 또한 뼈와 치아를 구성하는 데 필요한 미네랄인 칼슘과 인, 마그네슘 등을 포함합니다. 칼륨이 포함되어 있기 때문에 피로 회복과 ..
