수건으로 견갑골을 풀어주는 스트레칭법을 알고 싶으신 분에게. 타월로 스트레칭을 하는 메리트부터, 타월로 견갑골을 푸는 스트레칭 방법까지 대공개! 어깨 결림이나 목 결림에 효과적인 운동도 소개하고 있으니, 신경이 쓰이는 분은 꼭 활용해 보세요! 수건 등 스트레칭 어깨나 목 주변의 근육의 움직임에 깊게 관계하고 있는 견갑골. 스트레칭을 자주 하는 것으로, 목의 결림이나 어깨 결림, 자세 개선에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 등의 스트레칭에 수건을 사용하는 장점은, 이하와 같습니다. 자세를 유지하기가 쉬워 높은 스트레칭 효과를 기대할 수 있음 손쉽게 맞붙을 수 있다 수건 스트레칭의 장점 1. 자세를 유지하기가 쉬워 스트레칭의 효과를 높여주는 스트레칭을 할 때 중요한 것이 바로 자세입니다. 새우등이거나 굽은 ..
