지금 훌륭한 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 '암라'라는 매실과 비슷한 약 2~3cm의 열매를 알고 계십니까? 일명 "회춘의 열매"라고 불리는 이 "암라"의 매력을, 자세하게 살펴봅시다! 암라의 효능 효과 암라는 β-글루칸을 비롯한 폴리페놀과 비타민C, 펙틴 등을 풍부하게 함유하고 있어 이러한 성분이 다음과 같은 건강에 효과를 기대할 수 있습니다. 암라의 항산화 작용에 의한 효과 우리 인간은 자외선이나 스트레스, 담배, 알코올 등 생활의 모든 것이 원인으로 체내의 녹이 되는 활성산소를 발생시켜 버립니다. 항산화 작용은 이 활성 산소를 제거하여 몸이 산화하지 않도록 하는 것입니다. 예를 들어, 못을 그대로 공기 중에 방치해 두면 녹이 슬어 열화가 되어 버립니다. 이것이 산화입니다. 산화는 우리들 몸 안에서도 일어..
