아몬드 다이어트의 효과와 방법, 주의점까지를 설명하겠습니다. 아몬드 다이어트에 도전하고 싶은 분은 물론, 이미 아몬드 다이어트에 임하고 있지만, 별로 성과가 나오지 않으면 고민하시는 분도 꼭 읽어 주세요. 아몬드 다이어트란 우선 아몬드 다이어트의 개요와 아몬드는 원래 어떤 식품인지를 해설해 드리겠습니다. 당질 흡수 억제 및 콜레스테롤 감소에 효과가 있는 다이어트법 아몬드 다이어트는 당질의 흡수를 억제하거나 콜레스테롤을 낮추거나 하는 아몬드의 건강 효과를 기대하고 실시하는 다이어트 방법입니다. 식사 1~2시간 전에 아몬드를 먹기만 하는 간단한 다이어트로, 식사 제한을 하지 않기 때문에 지속하기 쉬운 것이 장점. 과자를 먹는 대신 아몬드를 먹을 뿐이므로 간식을 끊을 필요도 없습니다. 아몬드는 다이어트 효과 ..
