수세미의 영양과 효과 효능이 실은 많이 있었던 것을 알고 계셨습니까? 수세미 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 역시 설거지 수세미가 생각납니다?' 어, 수세미를 먹을 수 있어? '라고 생각해 버리는 사람도 많을 것으로 생각합니다만, 이번에는 그런 수세미에 들어있는 영양과 효능, 맛있게 먹는 레시피를 소개합니다! 수세미에 함유된 영양의 효과와 효능 수세미에 함유된 영양소는 다양한 효능이 있습니다! 부종과 고혈압 예방 비만 방지 및 안티에이징 장의 상태를 정돈하여 변비 해소 빈혈 예방 부종 및 고혈압 예방 수세미에는 미네랄의 일종인 칼륨이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 칼륨은 붓기 예방 및 개선 그리고 고혈압 예방 등의 효능이 있습니다. 칼륨은 나트륨과 균형을 잡고 과도하게 섭취한 나트륨을 체외로 배출..
