여름의 대표 과일 수박. 더운 날에 잘 익은 수박을 먹으면 갈증을 해소하고 참을 수 없는 맛을 느낍니다. 작게 자른 것을 마트나 편의점 등에서 살 수 있으므로, 다 먹을 수 있는 양을 선택하면 간편하게 구입할 수 있습니다. 수박은 이뇨작용이 있어 부종 개선에 도움을 주는 칼륨과 비타민C 등 미용에 좋은 영양성분을 함유하고 있습니다. 과육의 빨간색에서 알 수 있듯이, 항산화 작용이 있는 β카로틴과 리코핀도 포함되어 있습니다. 수박의 영양 성분과 그 효능 효과, 추천 먹는 방법을 소개합니다. 수박 영양 성분과 효능 효과 비타민 C 비타민 C는 활성 산소를 소거하는 강한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 피부의 탄력과 탄력 관련 콜라겐 합성에 관여하고, 피부의 기미와 주름을 방지한다고 되어 있습니다. 항스트레스..
