샐러리는 미나리과의 식물로 아삭아삭한 식감과 특유의 향기가 특징인 향미 채소입니다. 줄기와 잎은 물론, 뿌리, 열매, 종의 대부분의 부분을 먹을 있는 샐러리의 효능 및 효과에 대해 알아보겠습니다 셀러리 효능 효과 셀러리에는 풍부한 향기성분을 비롯하여 β-카로틴, 비타민B군, 식이섬유, 비타민C, 비타민E 등이 포함되어 있어 다음과 같은 건강에 대한 효과를 기대할 수 있습니다. 피부를 정돈하고 깨끗한 몸을 만든다. 셀러리에는 몸에 필요한 비타민이 균형 있게 함유되어 있는 것입니다. 항산화 작용으로 활성산소의 작용을 억제하여 생활습관병의 예방과 시력 저하 및 눈의 피로를 방지하는 효능이 있습니다. 또한 몸에서 비타민 A를 대신하는 β카로틴은 피부와 점막을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 비타민 C는 콜라겐..