배가 몸에 좋다는데 사실인가요? 배에는 몸에 좋은 영양성분이 들어 있습니다 배의 건강에 좋은 효능 및 효과에 대해 설명하겠습니다 배에 함유된 영양성분 배는 생산지 등의 차이에 따라서 여러 종류로 나뉘어 있습니다. 이하에서 많은 종류의 배에 공통적으로 들어 있는 영양소를 소개하겠습니다. 비타민 C 배에는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 콜라겐을 생성하는 데 필수적인 영양소입니다. 콜라겐은 피부 건강을 유지하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 비타민 C를 섭취하면 아마 피부 건강으로 이어질 것입니다. 또한 비타민 C는 열에 약하고 가열 조리를 하면 분해되어 버립니다. 그래서 비타민C를 효율적으로 섭취하기 위해 익힐 필요가 없는 음식을 먹어보는 것도 좋습니다. 칼륨 배에는 칼륨이 함유..
