건강한 몸을 만들기 위해 중요한 것은 병원균 등 외적으로부터 몸을 보호하거나 상처난 세포를 복구하는 자가 방어 시스템인 면역력. 사실, 면역력은 식생활과 큰 관계가 있습니다. 면역력을 높여 건강한 몸을 만들기 위해서는, 식생활의 재검토가 매우 중요합니다. 그래서 여기에서는 식생활과 면역의 관계나 면역력 향상에 추천하는 음식 등, 건강한 몸을 만들기 위한 먹는 방법과 함께 소개합니다. 건강한 몸을 만들기 위해서는 면역력 향상이 필수 면역력이 높으면 이물질 등의 외적을 즉시 제거하고 발생한 노폐물이나 암세포 등을 처분하여 세포를 원활하게 회복시켜 주기 때문에 질병에 걸리지 않고 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 한편 면역력의 저하는, 병에 걸리기 쉬워질 뿐만 아니라, 병이 악화될 위험도 높여 버리기 때문에..
