돼지고기의 매력은 맛이 있는 것뿐이 아닙니다. 단백질과 비타민 B군이 풍부한 돼지고기는 미용과 피로 회복을 위한 식재료로도 추천합니다. 특히 비타민 B1은 당질을 태워서 에너지로 바꾸어 줍니다. 돼지고기의 효능을 알고 맛있게 드세요! 돼지고기의 효능 효과 피로회복, 더위 먹음 방지 돼지고기에 함유되어 있는 비타민 B1는 피로회복에 필수적인 영양소 중 하나로 기운이 없거나 몸이 나른하다고 느낄 때 탄수화물 등의 당질을 에너지로 바꾸고 피로회복을 촉진합니다. 몸만들기 지원 몸을 형성하기 위한 양질의 단백질이 포함되어 있으므로 건강한 몸 만들기를 지원하는 기능이 있습니다. 혈압을 조절 칼륨이 나트륨, 즉 염분 배출을 촉진하거나 올레인산과 리놀산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 신경통의 완화 돼지고기에는..
